TRX (Total Resistance eXercise)
Il TRX (Total Resistance eXercise) è un sistema di allenamento in sospensione che utilizza due cinghie regolabili ancorate a un punto fisso. Sfruttando il peso del corpo e la gravità, permette di eseguire una vasta gamma di esercizi funzionali che coinvolgono più gruppi muscolari contemporaneamente.
È particolarmente efficace per sviluppare forza, stabilità, equilibrio e resistenza, con un focus costante sul core. Adatto a tutti i livelli, il TRX può essere facilmente adattato per aumentare o ridurre l’intensità degli esercizi semplicemente modificando l’angolo del corpo.