Risveglio Fit
Risveglio Fit è un allenamento mattutino completo che combina esercizi di mobilità, tonificazione muscolare e cardio, per attivare il corpo in modo energico e funzionale. La sessione include movimenti dinamici per risvegliare le articolazioni, esercizi a corpo libero per rafforzare gambe, glutei, addome e braccia, e brevi sequenze cardiovascolari per stimolare il metabolismo.
Può prevedere l'utilizzo di piccoli attrezzi e pesi, e si adatta perfettamente alla routine di chi vuole iniziare la giornata con vitalità e benessere, prima di andare al lavoro o in università.