Power Pilates

Il Power Pilates è una variante dinamica del Pilates tradizionale, che combina esercizi di controllo posturale con movimenti più energici e ritmati. Mira a sviluppare forza, resistenza e flessibilità, con particolare attenzione al core. Le lezioni sono più intense e spesso includono piccoli attrezzi per aumentare la sfida.

È ideale per chi cerca un allenamento completo che unisca tonificazione e cardio leggero.