Pilates Reformer
Il Pilates Reformer è una forma di Pilates che si pratica utilizzando un’apposita macchina chiamata Reformer, composta da una piattaforma mobile collegata a molle, corde e pulegge. Questo attrezzo consente di eseguire una vasta gamma di esercizi in posizione supina, seduta, in piedi o in sospensione, offrendo resistenza variabile e supporto durante il movimento.
Il Reformer permette un lavoro profondo e preciso su forza, flessibilità, postura e controllo del core, rendendo l’allenamento efficace e sicuro anche per la riabilitazione. È adatto a tutti i livelli, grazie alla possibilità di personalizzare l’intensità e la difficoltà degli esercizi.