Pilates con TRX
Il Pilates con TRX è una variante moderna del Pilates che integra l’uso del TRX (sistema di allenamento in sospensione) per aumentare l’intensità e la sfida degli esercizi. Grazie all’instabilità creata dalle cinghie, si attivano maggiormente i muscoli profondi, migliorando forza, equilibrio e controllo del core.
Questo metodo unisce i principi del Pilates – come respirazione, precisione e allineamento – con il lavoro funzionale del TRX. È adatto a chi cerca un allenamento completo, dinamico e coinvolgente. Perfetto per tonificare tutto il corpo sfruttando il peso corporeo.