Pilates Barre
Il Pilates barre è una disciplina che unisce elementi del Pilates, della danza classica e del fitness. Si pratica con l’ausilio della sbarra da balletto, migliorando postura, equilibrio e flessibilità.
Gli esercizi sono a basso impatto ma intensi, ideali per tonificare i muscoli profondi, soprattutto di gambe, glutei e core. La lezione alterna movimenti fluidi a fasi di isometria, con grande attenzione alla respirazione. È adatta a tutti i livelli e promuove forza, grazia e consapevolezza corporea.