Amaca Open
Amaca Open è un allenamento di tonificazione che utilizza l’amaca aerea come supporto per eseguire esercizi in sospensione, sfruttando il peso del corpo e la gravità. Questo format stimola in profondità i muscoli di core, gambe, braccia e schiena, migliorando forza, equilibrio e flessibilità.
L’amaca consente movimenti fluidi e tridimensionali, riducendo l’impatto sulle articolazioni e rendendo l’allenamento adatto anache a chi cerca un’attività sicura ma intensa. La componente “open” indica una lezione dinamica, accessibile e creativa, dove si alternano esercizi statici, dinamici e piccoli momenti di decompressione. È ideale per chi vuole tonificare il corpo in modo originale e divertente.