Che tu voglia ritrovare la forma, dedicarti al tuo benessere psicofisico o semplicemente scaricare lo stress, da ELGA Sport e Elga Studio trovi il corso giusto per te. Lezioni dinamiche, istruttori qualificati, ambienti accoglienti e programmi per ogni livello ed esigenza.
FORZA, FLESSIBILITÀ, EQUILIBRIO E CONTROLLO DEL RESPIRO
Il pilates è un metodo di allenamento che si concentra sullo sviluppo della forza e della flessibilità della colonna vertebrale, attraverso il controllo del corpo. Il corso combina diverse tecniche del Pilates tradizionale con elementi di altre discipline.
ALLENATI CON ENERGIA E DIVERTIMENTO
Un mix sempre diverso di esercizi per tonificare e potenziare tutto il corpo, in un ambiente energico e motivante. Ogni lezione è unica, per non annoiarsi mai e restare in forma divertendosi. A ritmo di musica, ogni lezione combina esercizi cardio e di rafforzamento muscolare.
SFIDA TE STESSO MIGLIORANDO FORZA, COORDINAZIONE E CONTROLLO
Impara ruote, verticali, salti al trampolino e tanto altro. Per adulti e ragazzi che vogliono divertirsi superando i propri limiti. Due livelli: ex ginnasti e principianti.